又双叒要来了!冷空气过境,19~20日甘肃气温明显下降

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注意!冷空气又双叒要来了!

正该是春暖花开的时候,

冷空气却不甘心就此沉寂,

频频和暖湿气流“掐架”,

老天爷也是一会笑、一会哭的样子。

愉快的周末刚刚过完,

大风+降温+降雨再度光临。



说起今明两天的天气,

只剩下一个字:冷!

两个字:湿冷!

但随着冷空气离境,

到25日(周末)时最高气温将升至25℃,

恍如一夜入夏。

想想前两天气温都升到24℃

这切换速度也是没shei了

就问你意不意外?

惊不惊喜?

刺不刺激?



下面我们一起来看具体预报↓↓↓


 3月18日,甘肃省政府应急办发布重要天气提示:


19至20日,我省有一次冷空气过程。


其中河西五市有5至6级西北风,局部地方有沙尘


河东部分地方有小雨或阵雨


伴随冷空气过程,全省各地气温明显下降


甘肃省政府应急办请相关市州政府和有关部门及时发布预警信息,切实防范降温及大风沙尘天气对设施农业、交通运输、群众生活等的不利影响。


本周兰州市天气预报为:

19日(周一)多云转阵雨,2℃-20℃;


20日(周二)晴,2℃-17℃;


21日(周三)晴,3℃-19℃;


22日(周四)晴,5℃-22℃;


23日(周五)多云,6℃-23℃;


24日(周六)多云转晴,7℃-23℃;


25日(周日)晴转多云,7℃-25℃。

全省预报

18日夜间到19日白天,甘南、临夏、定西、陇南、天水、平凉、庆阳等州市阴转多云,局部地方有小雨(雪)或雨夹雪;省内其余地方晴转多云,其中祁连山区阴有小雪或雨夹雪;另外,河西五市有5-6级西北风,局部地方有沙尘。

19日夜间到20日白天,陇南、天水、平凉、庆阳等市阴有小雨或阵雨;兰州、白银、临夏、定西等市阴,部分地方有小雨或阵雨;省内其余地方多云,其中祁连山区阴有小雪或雨夹雪;另外,河西五市有5-6级西北风,局部地方有沙尘,白银、平凉、庆阳三市有4-5级西北风。

19-20日,全省各地气温明显下降。

20日夜间到21日白天,平凉、庆阳两市多云间阴;省内其余地方晴或多云。

指数预报

👼人体舒适度指数:二级,较舒适。

👗穿衣指数:三级 ,初冬装:适宜穿着夹克衫、西服、外套等。

☀紫外线指数:二级 ,紫外线强度弱。

🏃户外运动指数:三级,较适宜运动。

😷感冒指数:三级,容易感冒。

💧洗车指数:三级,较不宜洗车。

🔥干燥指数:四级,较干燥,注意保护皮肤,多饮水。


阿甘哥提醒各位:

气温多起伏,乍暖还寒季节

还需及时关注最新预报

合理增减衣服,以防受凉感冒


不过,俗话说“一场春雨一场暖”,

从本周后期开始,天气会逐渐好转。

毕竟,春雨都下了,春天已经到了……

如何应对这种忽冷忽热的天气~

阿甘哥再教给大家五招

醒来切莫先掀被

每天早上醒来第一件事:踢被子

这个习惯是不好的!

长期以往容易出现头晕、眼花等

所以,醒来后先别急着起身

可以先搓热手后干洗一下脸

搓搓腿和脚,等醒透了再起床

洗漱最好用热水

早上刷牙用凉水还是温水

一直是大家争论的一个问题

刷牙可以根据自己的喜好来选择水温

不过晚上睡觉前

最好用40℃左右的热水泡泡脚

这样不仅可以促进血管血液循环

也有助于睡眠质量

起夜穿衣别怕麻烦

凌晨如果匆匆起身去厕所

往往就会头晕

尤其现在气温变化无常

半夜醒来后立即去上厕所

容易诱发急性心脑血管疾病

所以建议大家慢慢起身

在床边坐上几分钟

穿几件衣服之后再去厕所


洗澡先让环境暖和起来

洗澡前最好先做5分钟热身运动

如原地踏步、搓脚等

同时可以打开浴霸等设备

让浴室充满热气

等温度上升后再入浴

水温也不宜过高

否则毛细血管就会扩张,血流加快

会增大中风、心梗等的风险

外出穿衣要适当

大家要注意随时增添衣物

而且从温暖室内到寒冷室外

要缓慢出门,逐步适应

外出回家也是如此

减少冷热交替猛烈变换

乍暖还寒的三月

阿甘哥的棉袄是穿了脱、脱了穿

已经彻底凌乱了

和哥一样

裹着羽绒服大棉袄的

都来点个吧!

来源:每日甘肃